以4231為例，現代前腰對跑動能力的要求更高，必須回到后腰位置參與防守，快速融入到球隊的整體防守架構中。舉個例子，嚴鼎皓跑動距離、傳球次數長期在中超第一，看出每場比賽不知疲倦地覆蓋兩個禁區每一寸草皮。他的防守數據更多體現在攔截，而非搶斷，證明擅長對球路的判斷進行防守（偏向前腰的防守思路），而不是奪回球權，通俗點說，需要增加身上的肌肉（類似特點的還有這賽季表現不俗的小將李永佳，小李更加不懼對抗）。嚴鼎皓不喜對抗或者說不擅長對抗，是很難踢好后腰的。廣州出來的球員綜合性并不強，需要在自己熟悉的位置踢球，綠葉開不出紅花，因此他在國家隊踢回前腰，負責關鍵一傳，其實更好。本土第一前腰張稀哲進攻屬性更強，
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偏古典前腰，但他拿不出11000-12000米的跑動距離，
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防守端各項數值排在中超下游，并不適合現在的國足。當后腰被對方所吸引脫離原先位置時，
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前腰必須快速后撤移動到后腰位置，
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完成補位。如果此時他還站在原先安排的前腰位置，
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那么這一區域對方很可能形成以少打多的局面，張稀哲和戴偉浚在國際賽都犯過這個錯誤，沒有隨時觀察隊友身邊的情況，當球隊出現危險時沒有給予強力的支持。由于對空間的壓縮越來越嚴重，戰術上已經沒有了純防守后腰。中場中路選手都要具備上前參與進攻的傳球，前插和射門能力。如西甲英超的后腰，每90分鐘傳球和進攻對抗次數非常高，甚至進攻對抗比防守對抗次數還要高。我們所說的黑又硬，已不是過去單純的黑又硬了。綜合近2個賽季中超28歲以下中場球員，每90分鐘的防守對抗次數、反壓迫奪回球權次數以及有效進攻行為，
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徐新和高天意貢獻最多，是踢現代足球的后腰，堪稱球盲過濾器（也承受著評論區最多的惡意）。小將汪海健在防守端已呈現出優秀品質（不亞于吳曦），覆蓋范圍更大，但在進攻端還需要更多貢獻，可以繼續觀察。黃嘉輝、何超的純防守屬性太明顯。小將阿布拉汗提供的數值太少，還要繼續觀察，可以作為一個苗子。，
